Здоровый образ жизни

Кодекс здорового образа жизни:

1. Высыпаться.

2. Утро начинать с зарядки на свежем воздухе или в проветренной комнате.

3. Быть чистоплотным, опрятным.

4. Доброжелательно относиться к окружающим.

5. Заниматься физкультурой и спортом, закалять свой организм.

6. Одеваться по погоде.

7. Выезжать на природу, совершать пешие прогулки.

8. Использовать в пищу овощи и фрукты, не переедать.

9. Соблюдать режим дня.

10. Быть прилежным.

11. Не зазанаваться, не падать духом.

12. Посещать музеи, театры, концерты, выставки и так далее.

13. Участвовать в общественно-групповых делах.

14. Быть бережливым.

15. Соблюдать меры безопасности и правила дорожного движения.

16. Не искать сомнительных занятий.

 

Предлагаем Вашему вниманию:

 

Консультации психолога:

Как бороться с утомлением у детей?

Боремся с вредными привычками. Воровство.

Упражнения для мобилизации внимания и расслабления

Формирование навыков здорового образа жизни у детей

Оздоравливаем ребенка дома